कुछ इस तरह से किया जा रहा है अभ्यास, जानिए

कुछ इस तरह से किया जा रहा है अभ्यास, जानिए

हैदराबाद के राजीव गांधी इंटरनेशनल क्रिकेट स्टेडियम में हिंदुस्तान व वेस्टइंडीज के बीच तीन मैचों की टी20 सीरीज का पहला मुकाबला 6 दिसंबर को खेला जाएगा. इस मुकाबले के लिए टीम इंडिया के लगभग सभी खिलाड़ी हैदराबाद पहुंच चुके हैं. खिलाड़ियों ने एक्सरसाइज सत्र भी प्रारम्भ कर दिया है. रन स्पीड बढ़ाने वाले पहले एक्सरसाइज में रोहित सबसे पीछे रह गए.

भारतीय खिलाड़ियों ने टीम के ट्रेनर के साथ मिलकर एक नयी तकनीक के सहारे रनिंग स्पीड बढ़ाने की प्रयास की है. दरअसल, भारतीय क्रिकेट टीम समय-समय अपने एक्सरसाइज में परिवर्तन करती रहती है. इसी कड़ी में रन स्पीड बढ़ाने के लिए नयी तकनीक की मदद ली जा रही है. यही कारण है कि दबाव का सामना करने के साथ-साथ खिलाड़ियों की 'रनिंग स्पीड' बढ़ाने के लिए एक नयी मजेदार कवायद प्रारम्भ की गई है, जो खिलाड़ियों को पसंद आ रही है.

कुछ इस तरह से किया जा रहा है अभ्यास

वेस्टइंडीज के विरूद्ध तीन टी-20 मैचों की सीरीज से पूर्व टीम के पहले एक्सरसाइज सत्र के दौरान बुधवार को हैदराबाद में भारतीय खिलाड़ियों को दो कतार में एक-दूसरे के पीछे खड़ा किया गया. इसमें वे एक साथ सामान्य रूप से छोटी दूरी को तेजी से दौड़कर पूरी करने का एक्सरसाइज कर रहे थे. एक्सरसाइज का नया उपाय यह है कि पहली कतार में खड़े खिलाड़ी अपनी शॉ‌र्ट्स में रुमाल डाल लेते थे व दूसरी कतार में खड़े खिलाड़ी उसे निकालने के लिए उनके पीछे भागते थे.

क्या कहते हैं सीनियर ट्रेनर

भारतीय टीम के नए फिटनेस कोच (ट्रेनर) निक वेब ने यह एक्सरसाइज प्रारम्भ किया है, जिससे खिलाड़ियों की गति भी बढ़ेगी व वे दवाब का सामना भी कर सकेंगे. आइपीएल टीम के एक सीनियर ट्रेनर ने कहा, "खिलाड़ी या तो किसी का पीछा करते हैं या कोई उनका पीछा करता है. इस एक्सरसाइज का आशय गति बढ़ाना व प्रतिस्पर्धा के जरिये एक्सरसाइज का माहौल तैयार करना है. कुल मिलाकर यह सीरीज में बेहतर अंजाम हासिल करने का एक मंत्र है."