बिना कपड़ों के सोने से आपके स्वास्थ्य को होते है ये फायदे

बिना कपड़ों के सोने से आपके स्वास्थ्य को होते है ये फायदे

आपको ये सुनने में अजीब लग रहा होगा कि हम क्या कह रहे हैं। लेकिन ये बात हकीकत है कि रात को बिना कपड़ों के सोने से आपको कई फायदे होते हैं। सुनने में अजीब तो लगता है लेकिन ये अपक्की लिए लाभकारी भी है। इसके फायदे अगर आप जान लेंगे तो आप भी यही ट्राय करेंगे। आपने रात को सोते समय कितने ही आरामदायक कपड़े पहने हो लेकिन इससे आप के बॉडी को वैसा कंफर्ट नहीं मिलेगा जैसा आप चाहते हैं। गहरी नींद में जाने के लिए ठंडे माहौल की आवश्यकता होती है।

* आपको बता दें, हमारी स्कीन भी सांस लेती है। औरतों के मामले में तो सिचुएशन व भी बेकार होती है। अंडरगार्मेन्ट्स से स्किन इंफैक्शन का खतरा रहता है लेकिन न्यूड सोने से यह खतरा समाप्त हो जाता है, बल्कि अच्छा भी फील होता है।

* पार्टनर की बांहों में सोने से तो रिलेक्स मिलता ही है लेकिन न्यूड सोने से आपकी स्वास्थ्य भी अच्छी रहती है। दिन भर के थकाऊ कार्य व तनाव भी छूमंतर हो जाएगा। साथ ही में ब्लड प्रैशर भी नॉर्मल ही रहेगा।

* पार्टनर के साथ बिस्तर में नेकेड सोने से आप दोनों के बीच नजदीकी का अहसास भी मजबूत होता है। पिछले वर्ष ब्रिटेन में एक हजार जोड़ों के ऊपर किए गए अध्ययन से पता चला कि जो कपल न्यूड होकर सोते थे, वे अपने रिलेशन में ज्यादा खुश व संतुष्ट थे।

* अगर आप अच्छी नींद नहीं लेंगे, तो प्रातः काल भी तनाव में रहेंगे। आपको हैरानी तो होगी ही लेकिन बता दें कि टैंशन की वजह से आपका झुकाव फास्टफुड की तरफ होगा। जब आप अच्छी नींद लेते हैं तो आपका ग्रोथ लेवल बढ़ता है व स्ट्रेस लेवल घटता है।