मुँह की बदबू से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

मुँह की बदबू से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

हमारी रोज़ाना की ज़िन्दगी में हम किसी ना किसी से हर दिन मिल रहे होते हैं और जब हम लोगों से बात करते हैं तो हमारे बात करने का तरीका ही उन पर हमारा अच्छा इम्प्रैशन बना सकता है| पर अगर बात करने में हम बहुत अच्छे हैं और सामने वाले को हमारे मुँह से दुर्गन्ध आ जाये तो सारा इम्प्रैशन उसी वक़्त खराब हो जाता है| मुँह की बदबू के कारण हम काफी परेशान हो जाते हैं और इससे लोगों से बात करने में हमारा कॉन्फिडेंस भी लो हो जाता है| जानते हैं क्या है मुँह की बदबू से निजात पाने के ये उपाय|

मुँह की बदबू का एक आम कारण यह हो सकता है कि उनकी सही तरह से सफाई ना की गयी हो| डॉक्टरों के मुताबिक व्यक्ति को आमतौर पर दिन भर में दो बार ब्रश ज़रूर करना चाहिए पर बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो दिन भर में एक ही बार ब्रश करके काम चला लेते हैं और इन्ही कारणों से उन्हें मुँह से सम्बन्धी समस्याओं का सामना करना पड़ता है|

कई लोग मुँह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए माउथफ्रेशनर और अलग अलग तरह के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते रहते हैं| पर आपको बता दें कि इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलु उपाय भी है| निम्बू मुँह की बदबू भगाने में काफी मददगार साबित होता है| निम्बू के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर उससे सुबह कुल्ला करने से मुँह की बदबू दूर हो जाती है| ऐसा आप लगातार हफ्ते में दो बार करेंगे तो आपको इसका असर जल्द ही पता चलने लगेगा|

इसके उपचार के लिए आप ग्रीन टी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं क्यूंकि ग्रीन टी में मुँह की समस्याएं दूर भगाने के गुण पाए जाते है और इसके साथ ही मुँह में लौंग रखकर चूसने से भी इसमें लाभ होता है| ज्वार के रस के सेवन से पायरिया रोग से मुक्ति मिल सकती है और सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूढ़ों में मालिश करने से भी मुँह की समस्याओं में आराम मिलता है|

इन घरेलु और सरल उपायों के बाद आपको बाजार के महंगे टूथपेस्ट इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी और सस्ते और आसान तरीके से आप अपनी मुँह की बदबू जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं|