शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बड़ा कोरोना वायरस से करे बचाव

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बड़ा कोरोना वायरस से करे बचाव

कोरोना से बचाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अगर आप दिन में कई बार काढ़े का सेवन कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए. अत्यधिक काढ़े का सेवन आपको पेट का रोगी बना सकता है. पेट में अल्सर व लीवर एप्सिस जैसी बीमारी से आप पीड़ित हो सकते हैं. डॉक्टरों ने भी इस बात को माना है. 

डॉक्टरों का बोलना है कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए फल व दूध का नियमित का सेवन करें. दिनचर्या में योग व व्यायाम को शामिल करते हुए संयमित भोजन लें. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता खुद ब खुद बढ़ जाएगी. इसका शरीर पर कोई निगेटिव असर भी नहीं पड़ेगा. 

काढ़े के उपस्थित तत्व पहुंचा रहे नुकसान
वरिष्ठ गैस्ट्रो इंट्रोलॉजिस्ट डाक्टर एसपी मिश्र का बोलना है कि काढ़े में प्रयोग होने वाले मसालों में उपस्थित तत्व किडनी व लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं. काढ़े का अत्यधिक सेवन इन मेटल्स को सक्रिय रखता है. ऐसे में कुछ ही दिनों में लीवर एप्सिस व पेट में अल्सर की शिकायत होने लगती है. 
वरिष्ठ गैस्ट्रो इंट्रोलॉजिस्ट डाक्टर आलोक मिश्रा का बोलना है कि काढ़े के फायदे का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है. होने कि सम्भावना है यह लाभकारी हो लेकिन इसका अत्यधिक सेवन पेट का रोगी बना सकता है. 

खानपान में धैर्य आपको बना सकता है स्वस्थ
डॉक्टरों का बोलना है कि कोरोना के खौफ से लोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह के इस्तेमाल कर रहे हैं लेकिन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है तो खानपान में धैर्य रखें. योग व्यायाम करते हुए फल व दूध का प्रयोग करें. सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें. अगर आप ब्लड प्रेशर व सुगर के मरीज हैं तो इनकी दवाएं किसी भी हाल में बंद न करें.