कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए मास्क और वेंटिलेशन है जरूरी

कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए मास्क और वेंटिलेशन है जरूरी

विशेषज्ञों का मानना है कि कोरोना से बचाव के लिए दो गज़ की दूरी और मास्क है जरूरी, लेकिन हाल ही में एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कोरोना से बचाव करने में दो गज़ की दूरी कोई मायने नहीं रखती। कोविड-19 से बचाव करने के लिए मास्क और वेंटिलेशन होना बहुत जरूरी है। शोधकर्ताओं ने अध्ययन को प्रमाणित करने के लिए हवा के प्रवाह और बीमारी के प्रसार के संबंध में नमूना तैयार किया और हवा से कोरोना संक्रमण फैलने के खतरे को भी मापा है।

अध्ययन में शोधकर्ताओं ने तैयार किया कंप्यूटर मॉडल:

शोधकर्ताओं ने विद्यार्थियों और एक शिक्षक के साथ एक कक्षा का कंप्यूटर मॉडल तैयार किया है। अध्ययन में कक्षा का मॉडल 709 वर्ग फुट का था जिसकी छत नौ फुट ऊंची थी। शोधकर्ताओं ने पाया है कि कोविड-19 के हवा से होने वाले प्रसार को रोकने के लिए शारीरिक दूरी से अधिक महत्वपूर्ण मास्क और बेहतर वेंटिलेशन व्यवस्था है। अध्ययन फिजिक्स ऑफ फ्लुइड्स पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। इसके बाद शोधकर्ताओं ने हवा के प्रवाह और बीमारी के प्रसार के संबंध में नमूना तैयार किया और हवा से संक्रमण फैलने के खतरे को मापा।

अध्ययन में सबसे पहले उन विद्यार्थियों को शामिल किया जो मास्क लगाए हुए थे। अध्ययन में शामिल कोई भी स्टूडेंट कोरोना से पीड़ित हो सकता है। कक्षा में एक टिचर भी बैठा हुआ है।

एयरोसोल ट्रांसमिशन को रोकने के लिए छह फुट की दूरी की जरूरत नहीं:

अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ सेंट्रल फ्लोरिडा में सहायक प्राध्यापक माइकल किनजेल ने कहा, यह अनुसंधान महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आंतरिक वातावरण में सुरक्षा को हम कैसे समझ रहे हैं इसका मार्गदर्शन देता है।

किनजेल ने कहा कि एयरोसोल ट्रांसमिशन को रोकने के लिए छह फुट की दूरी की जरूरत नहीं है, बस मास्क जरूरी है। अध्ययन दर्शाता है कि भीड़-भाड़ वाले इलाकों पर या फिर शिक्षा संस्थानों में शरीरिक दूरी बनाएं रखने से ज्यादा जरूरी है कि मास्क लगाया जाए।


इस मौसम स्वस्थ रहने के लिए करें सिर्फ ये 3 काम!

इस मौसम स्वस्थ रहने के लिए करें सिर्फ ये 3 काम!

मौसम में बदलाव के साथ कई तरह की एलर्जी और बीमारियां भी आती हैं, इसलिए ज़रूरी है कि हम मौसम बदलते ही अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में भी बदलाव लाएं। इससे मौसम बदलते वक्त आप बीमारियों की चपेट में नहीं आएंगे। आप अपनी डाइट में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल कर अपने इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रख सकते हैं, ताकि इसे बीमारियों लड़ने की ताक़त मिलती रहे। 

मौसम बदलने पर ज़्यादातर लोग बीमार पड़ते हैं। अच्छी बात ये है कि आप इससे निपटने की तैयारी कर सकते हैं, जिससे बीमार पड़ने का ख़तरा कम हो जाता है। आज हम दे रहे हैं ऐसी डाइट टिप्स, जिनकी मदद से आप मौसम के साथ होने वाली ऐलर्जी से दूर रह सकते हैं।

1. अपने दिन की शुरुआत नारियल तेल के साथ करें 

एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर दिन की शुरुआत खाली पेट एक चम्मच नारियल तेल के साथ करनी चाहिए। नारियल तेल में मौजूद स्वस्थ वसा आपकी सेहत को बूस्ट करने का काम करती है। साथ ही इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी मौजूद होते हैं। नारियल तेल दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।


2. अदरक और आंवला

अदरक आमतौर पर भारतीय घरों में मौजूद होता है। इसे खाने के साथ चाय में भी इस्तेमाल किया जाता है। अदरक में जिंजरोल मौजूद होता है, जिसमें शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। जिंजरोल बहुत शक्तिशाली एंटी-इफ्लामेट्री के रूप में काम करता है, खासतौर पर अगर इसे विटामिन-सी के साथ जोड़ा जाए। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अदरक और आंवले के इस मिश्रण का सेवन रोज़ किया जा सकता है। इसके लिए आपको 30 एमएल ताज़ा आंवले के जूस में एक चम्मच अदरक का जूस मिलाना है। इसे आप रोज़ सुबह पी सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि चाय के बाद न पिएं। इसे पीने से आपको अदरक के गुणों के साथ विटामिन-सी भी मिलेगा। 

3. मधुमक्खी पराग

मधुमक्ख पराग यानी 'बी पोलन' एलर्जी को रोकने में मदद करता है, लेकिन ध्यान रखें कि आप लोकल बी पोलन ही खरीदें, क्योंकि ये आपके आसपास मौजूद पोलन जिनसे आपको एलर्जी है, उनसे सुरक्षा देगा।


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