ऐसे कोविड केयर किट, जो आपके घर में अवश्य होने चाहिए

ऐसे कोविड केयर किट, जो आपके घर में अवश्य होने चाहिए

कोरोना के समय में हर किसी को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना जरूरी है। आज हम इस आर्टिकल में आपको बताने जा रहे हैं। ऐसे कौन-कौन से कोविड केयर किट है जो आपके घर में अवश्य होने चाहिए। ताकि जरूरत अनुसार आप उनका प्रयोग कर सकें। आज के इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे सारे इक्यूपमेंट के बारे में जानकारी देंगे।

डिजिटल थर्मामीटर –करोना जैसी महामारी के मुख्य लक्षण में बुखार भी शामिल है। इसलिए समय-समय पर अपने बॉडी टेंपरेचर को नापते रहना बेहद जरूरी है। कुछ लोग इसके लिए बार-बार डॉक्टर के पास भी जा रहे हैं जबकि बाहर निकलना सेफ नहीं है। इस काम को आप घर बैठे डिजिटल थर्मामीटर की मदद से भी कर सकते हैं। यह थर्मामीटर एक्यूरेट बॉडी टेंपरेचर बताते हैं।

फेस शील्ड और मास्क —फेस शील्ड का इस्तेमाल करके आप अपने आप को बाकी लोगों तक संक्रमण पहुंचाने और बाकी लोगों के संक्रमण को खुद तक लाने से बच सकते हैं। आप फेस शिल्ड का प्रयोग घर पर भी कर सकते हैं और घर से बाहर जाते वक्त तो यह काफी जरूरी हो जाता है।

ऑक्सीमीटर— खून में ऑक्सीजन की मात्रा चेक करने वाली मशीन। छोटी सी मशीन को उंगली पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें तो ऑक्सीजन लेवल जांच सकते हैं। कुछ-कुछ थर्मामीटर की तरह ही आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। डॉक्टर कहते हैं कि उम्रदराज़ लोगों को तो हर 6 घंटे में अपना ऑक्सीजन लेवल चेक करते रहना चाहिए।

सेनिटाइजर— आप सेनिटाइजर का प्रयोग तो जरूर करें। आज के समय में घर हो या बाहर आपको सेनिटाइजर को इस्तीमाल में जरुर शामिल करना चाहिए। यह कोवीड केयर किट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।


पेट से जुडी समस्याओं में फायदेमंद होता है इस चीज का सेवन

पेट से जुडी समस्याओं में फायदेमंद होता है इस चीज का सेवन

आजकल खट्टी इमली हर किचन में मिलती है। किचन में इमली का अपना विशेष महत्व है। इमली का स्वाद बहुत ही खट्टा मीठा होता है जो हमारे खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। आज तक आपने इमली के इस्तेमाल से कई प्रकार के व्यंजन बनाए होंगे। पर क्या आपको पता है कि इमली हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।

इमली खाने के फायदे:

अगर आप रोज़ाना इमली का रस पीते हैं तो इससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव होता है। इमली में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो कैंसर और किडनी फेलियर की समस्या से बचाते हैं।

इमली में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर मौजूद होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।

अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो आधा कप इमली के पेस्ट में शहद और नींबू का रस मिलाएं। अब इसमें थोड़ा सा गर्म पानी डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठने पर इसे पी ले।

इमली का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इमली में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो शुगर को कंट्रोल में रखने का काम करते हैं। 

इमली में भरपूर मात्रा में हाइड्रोऑक्साइड एसिड मौजूद होता है जो फैट को कम करने वाले एंजाइम को बढ़ाती है। रोजाना इमली का सेवन करने से वजन आसानी से कम हो जाता है।